MEGA LITE ZERO% es una malteada de suero de leche en polvo especializada para procesos de pérdida de peso, contiene 20g de whey protein, 1g de l-carnitina, 400mcg de picolinato de cromo, 2000mg de fibra dietaria, 150 calorías. Ideal para reemplazar comidas.
Combina en su fórmula por toma, el 50% de la recomendación diaria de proteína, obtenida de tres fuentes, con diferentes velocidades de absorción, buscando así lograr un mayor tiempo de saciedad. Su formula aporta tan solo el 10% del total diario de calorías, lo cual hace de MEGA LITE el producto ideal para un programa con baja ingesta calórica y un alto nivel de proteína.
¿Cómo tomar Mega Lite Zero%?
Mezcle MEGA LITE vainilla 41g (1.5 cucharadas) en 300ml de agua o leche descremada. Se recomienda consumir inmediatamente después de entrenar y entre comidas.
Efectos de la suplementación con L-carnitina en la pérdida de peso y la composición corporal: una revisión sistemática y metanálisis de 37 ensayos clínicos controlados
Antecedentes y objetivo: La evidencia clínica que investigó los efectos de la L-carnitina, una sustancia similar a las vitaminas, sobre la pérdida de peso había dado lugar a resultados contradictorios.
Por lo tanto, este estudio tuvo como objetivo examinar el efecto de la suplementación con L-carnitina sobre el peso corporal y la composición al incluir el número máximo de ensayos controlados aleatorios (ECA) y realizar un análisis de dosis-respuesta, por primera vez.
Métodos y resultados: Se realizaron búsquedas en bases de datos en línea hasta enero de 2019. En total, fueron elegibles 37 ECA (con 2292 participantes). El metanálisis mostró que la suplementación con L-carnitina disminuyó significativamente el peso corporal [Diferencia de medias ponderada (DMP) = -1,21 kg, intervalo de confianza (IC) del 95%: -1,73, -0,68; P <0,001], índice de masa corporal (IMC) (DMP = -0,24 kg / m 2, IC del 95%: -0,37, -0,10; P = 0,001) y masa grasa (DMP = -2,08 kg, IC del 95%: -3,44, -0,72; P = 0,003). No se observó ningún efecto significativo para la circunferencia de la cintura (CC) y el porcentaje de grasa corporal.
Presentación: 1.17 LB
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